喝什么样的水才有利于自己的健康

大家都知道，人离不开水。人的身体75%是水。因此，喝水便成为人们生活当中一个重要的内容。可是，喝什么样的水才有利于自己的健康呢？
现在的水质受到严重的污染，人们纷纷选择纯净水、矿泉水作为饮用水。
纯净水：在去除有害物质的同时，将水中的人体所必须的有益矿物质和微量元素也一并去除。
桶装水、矿泉水：用户无法监控工作和配送过程，卫生状况难以令人信服。
自来水：为了净化水质，自来水中加了氯气．当水加热到９０度时，氧气在水中的溶解度接近于零．人体所需要的矿物质和微量元素变成水垢沉积壶底．氯气高温之后和水中的有机物（腐黑素）发生化学反应，生成＂三氯甲烷＂（国际上公认的致癌物），＂三氯甲烷＂能直接导致心脑血管和肝病的发生．
净水器：基本上只起到过滤和截留污物的作用，不能有效去除细菌，更别说去除病毒。如果得不到及时的清洗和更换，反而会成为细菌繁殖的温床。