朋友们，减重方法实在太多，真的假的，如何选择呢？在这里，我向您推荐-----三日苹果餐法。我的亲身体验：其特点是：一，不花大钱；二，不吃药；三，效果显著。<br />
      是了，你猜对了，秘方就是72小时内能入口的食物只有水和苹果，数量不限。<br />
     但前提是必须做到：言必行，行必果！朋友，你觉得怎样？

荔枝行呗

只能是苹果，出于营养的角度。

还是运动最科学

动的多吃的多..我深有体会..

等什么时候下决心试试

“三日苹果餐”只能算做是漫漫减重路迈出的第一步。

良好的开端是成功的一半。

如果能坚持一天，说明你对苗条身材充满渴望。
如果能坚持二天，说明你还是下了狠心的。
如果能坚持三天，说明你有坚定的信念，成功的希望很乐观。

一般体重能下降1.5~3公斤。

     此后的每一天依然要坚持，三餐均减半。 坚持一个月，你会欣喜的发现自己真是个了不起的人，自信心陡增！！！

一般体重能继续下降1~2公斤。

请不要着急，如此缓慢地减重是科学的，对身体无害，不会反弹。